Fit Forma Újpest
munkatársa

Nikolett
Csoportos fitness instruktor, Pilates oktató, Táplálkozási tanácsadó
Gyerekkorom óta központi szerepet játszik életemben a sport, melynek egy része mára már nem csak a hobbim, hanem a hivatásom is.
A rohanó, stresszes hétköznapok, az egész napos „kényszerített” ülés, a tartáshibák korrigálása, valamint a futóversenyek dobogója utáni vágy ötvözete formálta bennem a gondolatot: pilates.
Edzéseimen a bemelegítést követően végzett „fő részt” alkotó változatos erősítő és nyújtó jellegű gyakorlatok mellett az óra végére ütemezett relaxáció segít megszabadulni a napi feladatok-, a hétköznapi élet adta gondolatoktól.
A gyakorlatok helyes kivitelezése érdekében a folyamatos szóbeli instrukció mellett, gyakorlatbemutatással és kivitelezés-korrigálással segítem vendégeimet.
Hiszem, hogy egy jól összeállított pilates edzés nemcsak a testi, de a lelki egészségmegőrzést is szolgálja épp ezért óráimon kivétel nélkül erre törekszem.
Mottóm: Bármi is a célod, tarts velem, tegyünk együtt önmagadért!
A rohanó, stresszes hétköznapok, az egész napos „kényszerített” ülés, a tartáshibák korrigálása, valamint a futóversenyek dobogója utáni vágy ötvözete formálta bennem a gondolatot: pilates.
Edzéseimen a bemelegítést követően végzett „fő részt” alkotó változatos erősítő és nyújtó jellegű gyakorlatok mellett az óra végére ütemezett relaxáció segít megszabadulni a napi feladatok-, a hétköznapi élet adta gondolatoktól.
A gyakorlatok helyes kivitelezése érdekében a folyamatos szóbeli instrukció mellett, gyakorlatbemutatással és kivitelezés-korrigálással segítem vendégeimet.
Hiszem, hogy egy jól összeállított pilates edzés nemcsak a testi, de a lelki egészségmegőrzést is szolgálja épp ezért óráimon kivétel nélkül erre törekszem.
Mottóm: Bármi is a célod, tarts velem, tegyünk együtt önmagadért!
Comments are closed.