Huszonegynéhány évvel ezelőtt – képzett aerobic-oktatóként – tévedtem be a Spinning®-terembe és …… azonnal teljes szerelem!  Az atmoszféra, a LED-fények, a zene, a közösség ereje, a nagyintenzitású edzésélmény egy életre magával ragadott. A történet a szokásos módon folytatódott, először csak részt vettem az órákon, majd nagyon hamar az edzői bringán találtam magam. Tíz éven át tartottam órákat, majd a gyerekeim születése után ez háttérbe szorult. Most, hogy ők már nagyobbak és rugalmasan is dolgozom, újra részese lehetek és megoszthatom másokkal is a Spinning®-érzést!

A Spinning® az országúti kerékpározás terembeli edzésformája. a SpinRacing-gel ellentétben itt nincs semmi felsőtesti mozgásforma vagy koreográfia. A Spinning®-órák az intenzitásról, a ritmusról és az állóképességről szólnak. Itt mindenki a saját edzettségi szintjéhez és aktuális állapotához tudja igazítani a terhelést. Legyél kezdő, haladó vagy profi, mindenképp kihívások várnak Rád. Egy jó Spinning®-óra mit sem érne “ütős” ZENE nélkül!

A spinner-en ülve a tested igazodik a zenéhez, szinte viszi a lábad!

Minden órára más zenelistával készülök – a számokat úgy válogatva és keverve, hogy illeszkedjenek az edzés különböző részeibe, gyorsabb fordulatszám a nagy energiájú sprintekhez, az alacsonyabb fordulatszám pedig a kihívást jelentő hegyekre.

Mixelem a különböző stílusokat, trance, techno, lounge, poplegendák és rockklasszikusok…; ezt kombináld a terem szuper Star Trac bringáival, a LED-fénnyel, a közösség élményével, a saját tekeréseddel és megkapod az endorfintermelő edzés receptjét!

Ha csak leállítanád egy órára a házimunka/iroda/ügyek intézése mókuskereket vagy céltudatosan pulzusmérővel a megfelelő intenzitászónában edzenél.

Várlak szeretettel!