Negyven felett, négy gyerek mellett, munkával és edzésekkel teli napokban is megvan a saját kis világom, ahol a kávé illata, és egy gombóc fagyi is csodát tesz. Dolgozó nőként, anyaként és edzőként pontosan tudom, mekkora szükségünk van egy kis énidőre – és nekem ezt a mozgás adja meg nap mint nap. Nem csak energiát ad, hanem egyensúlyt, önbizalmat és erőt is.

Az edzés számomra nem kényszer, hanem örömforrás. A célom, hogy minél több Nőt, Anyukát és Lányt segítsek elindulni ezen az úton – hogy a mozgás ne teher legyen, hanem az egyik legjobb része a napodnak!

Kinek tudok segíteni?

Életmódváltóknak, fogyási célokkal érkezőknek
→ Életmód és táplálkozási tanácsadóként a mozgás mellett a megfelelő étrend kialakításában is támogatlak

Erőt, állóképességet fejlesztőknek, sportolóknak
→ Funkcionális trénerként és erőnléti edzőként hatékony, dinamikus edzésmódszerekkel

Kismamáknak / szülés után regenerálódóknak
→ Szétnyílt hasizom regenerációs trénerként segíek biztonságosan visszanyerni a törzs stabilitását

Mozgásszervi panaszokkal élőknek, sérülésből visszatérőknek
→ Sportrehabilitációs, fascia és stretching trénerként célzott mozgásprogramot állítok össze

Idősebb vendégeknek, akik aktívabb, fájdalommentes életre vágynak
→ Senior trénerként az életkornak és állapotnak megfelelő mozgással segítek

Testtudat-fejlesztésre, mobilitásra vágyóknak
→ Triplex tréninggel és mobilizációs gyakorlatokkal új szintre emelem a mozgásminőségedet

Gyere és tapasztald meg te is, hogy mekkora változást tud hozni egy kis figyelem magadra – testben és lélekben is!