Tai-Ji

A tai ji az egyik legismertebb kínai harcművészeti és egészségmegőrző módszer.

Miért van szükséged egy teljes más világ megismerésére?

Segítségével a fizikai és mentális kondíciónkat megőrizhetjük, fejleszthetjük. Lassú nyújtó és forduló mozgásai ellazítják az izületeket, a gerincet, átmozgatják a test izomcsoportjait. Javítja a tartást, az izületek érellátását. Az egyenletes és folyamatos mozgásgyakorlatok, a szabályozott légzés segítik az izmok ellazulását, elménk lenyugtatását. Bármilyen életkorban, bárki számára elsajátítható.

Kinek ajánlott?

• Különösen ülő foglalkozást végző vagy stresszes életmódú embereknek ajánlható, akik a mozgásos és légzőgyakorlatok elsajátításával és gyakorlásával a hétköznapi életükben is szeretnének változtatni.
• A tai ji enyhíti a napi stressz okozta mentális és fizikai problémákat!
• A taiji edzések során a belső energia érzetének megtapasztalásával és fejlesztésével is foglalkozunk. A tai ji egy nyugodt, kiegyensúlyozott, boldog embert varázsol belőled!

Tai Ji órák:

Kedd 18,30 kis terem

Csütörtök 20 óra nagy terem

Az órákat Szabó Csilla tartja