Az épületben két aerobik, egy 50 fős és egy 20 fős terem várja az aktívan kikapcsolódni vágyókat, ahol az órákat a vendégek oszlopmentes környezetben élvezhetik.
A termekben a legmodernebb technika biztosítja a zenét, és a friss levegő ellátást.
Zsírégető óra: Közepes intenzitású, egyszerű lépéskombinációval és erősítéssel, mely a pulzusunkat folyamatosan a zsírégető zónában tartja. Talaj gyakorlatok, súlyzóval, gumiszalaggal. Minimális ugrálás.
Aerobik: Nevéből eredően a fitness aerobik órák kiindulópontja. Szerkezete, felépítése a többi aerobik óratípus vázát alkotja. Mozgásanyaga mindenki számára könnyen és biztonságosan elsajátítható. A bemelegítés utáni aerobik részben állóképesség fejlesztés, az erősítő blokkban komplex erősítés, az óra végén pedig nyújtás, lazítás biztosítja a kellő terhelést és regenerációt a szervezet számára. A mozgáskoordinációt kiválóan fejleszti.
Alakformáló torna: Egyszerű, jól követhető óra, ahol a fő izomcsoportok erősítésén van a hangsúly.
Body Toning: Kőkemény izomtónus fokozó edzésmódszer, gumikötél, gumigyűrű, kézi súlyzó használata és szabadgyakorlatok jellemzik. Változatos alakformálás, különböző edzéstípusok alkalmazásával.
Aero Dance : Az alap aerobik óra és a tánc elemei ötvöződnek. A koreográfiát és ritmusos mozgást kedvelőknek ajánljuk. Kezdőknek és haladóknak egyaránt javasoljuk.
Flexi bar: Egy speciális eszközzel végrehajtott óra, ahol has, hát és medencetájék izmainak megmozgatásán van a hangsúly. Javítja a testtartást, erősíti a kötőszövetet és hatékony a hátfájdalmak kezelésére. Zsírégető hatású.
Gerinctorna: Olyan speciális óra, ahol a törzsizomzat erősítése a fő cél. Mindezek mellett az izületvédelemre, tartásjavításra és gerinciskolára is nagy hangsúlyt fektetünk.
Has-láb-popsi:O lyan erősítő óra, ahol kifejezetten a has, a láb és a far izmainak erősítésén van a hangsúly.
Té-boy: Önvédelmi mozgáselemek, az aerobik óra kick-boksz elemekkel (ütések, rúgások) ötvözve, minimális koreográfiával az óra második felében erősítéssel és lazítással. Állóképesség fejlesztő, zsírégető hatású. A kondícionális képességet komplex módon fejleszti.
OwnZoneTM: (SajátZóna) POLAR pulzusmérővel kontrollált aerobik óra. Személyre szabott, biztonságos, hatékony edzésmódszer. A résztvevők adatainak, aktuális fizikai és pszichés állapotának és egyéni szívfrekvencia változékonyságának alapján az óra az adott edzéscélnak megfelelő pulzustartományt határoz meg. E pulzuszónában sportolva "célirányosan"edzhetünk, védve szervezetünket az alul ill. túledzéstől!
Pilates: Olyan testi-lelki (szellemi) összhangot teremtő edzésmódszer, amely a jógát a legújabb fitness irányzatokkal ötvözi. Gyakorlatai mentesek mindenféle erőltetett mozdulattól, kicsavarodott testhelyzettől. Erősíti a törzs izmait, megelőzi a gerincproblémák kialakulását, növeli az önbizalmat.
Streching: (nyújtás,lazítás) A streching olyan testgyakorlatok összessége, melyekkel főleg nyújtjuk, lazítjuk az izmokat és mozgékonyan tartjuk az izületeket. Fontos a szervezet, izmok izületek, inak regenerációja szempontjából. Csökkenti a sérülékenységet, véd a húzódásoktól, izomszakadásoktól. Növeli a mozgáskiterjedést, hatékonyabbá téve ezzel a sporttevékenységet. Megelőzi és javítja a rossz testtartást és légzéstechnikát. Sportolás után kellemes felüdülést biztosít testnek és léleknek egyaránt!
Step: Koreografált, állóképesség fejlesztő és kiváló zsírégető hatású óra. Izületkímélő gyakorlatok jellemzik.
3 Step: Lágy mozdulatok, 3/4-es zene, speciális, táncos mozgáselemek jellemzik. A szív és érrendszert a zsírégető tartományban dolgoztatja, testünk és lelkünk számára maximális ellazulást biztosít a 3/4-es ütem.
Zsírégető óra: Közepes intenzitású, egyszerű lépéskombinációval és erősítéssel, mely a pulzusunkat folyamatosan a zsírégető zónában tartja.