Kismama-relaxáció
A várandósság édes teher - a gyermekvárás természetes velejárója az öröm mellett az aggodalom is.
A belső ellazulás lehetővé teszi az édesanya és a gyermek közötti korai kapcsolatteremtést, ezáltal a mama érzékenyebbé válik kisbabája jelzéseire, már az anyaméhben hozzásegítheti a kiegyensúlyozott állapot eléréséhez. A kismama érezheti, hogy hatékonyan tehet gyermeke jóllétéért. A belső harmónia átélése mindkettőjük számára pihentető.
A relaxációval a kismama olyan módszerre tesz szert, mellyel képes a saját érzelmi állapotát optimalizálni.
A várandósság hónapjai alatt végzett relaxáció
-csökkenti a magzatra káros stresszt, feszültséget
-stabilizálja a hormonális változások miatti hangulatingadozásokat
-befelé fordítja a figyelmet, segít ráhangolódni az anya szerepre
-segíti az anya és gyermeke közötti kapcsolat és a korai kötődés kialakulását
A szülésre felkészítő relaxáció (32.héttől ajánlott)
-oldja a szüléssel kapcsolatos félelmeket, szorongásokat
-felkészíti a kismamát és a babát is a szülésre/a születésre
-lerövidíti a vajúdást
-segíti a fájdalom és a fáradtság leküzdését
Csoportos relaxáció: Minden szerdán 16.00-tól!